สวนดุสิตโพล ร่วมกับคณะพยาบาลศาสตร์ จัดกิจกรรม “คุยสบายๆ… Story Talk One Lab“ ครั้งที่ 415(9) EP.1 “รู้ทันอัลไซเมอร์ ก่อนสายเกินไป” EP.1 “รู้ทันอัลไซเมอร์ ก่อนสายเกินไป” ได้รับเกียรติจาก ผศ.ดร.ปณวัตร สันประโคน อาจารย์กมลวรรณ ปุงบางกะดี่ และ อาจารย์เสวิตา แก้วกัญหา ณ Poll Cafe และออนไลน์ผ่านระบบ Zoom วันพฤหัสบดีที่ 5 มีนาคม 2569
โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease) เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของภาวะสมองเสื่อม ซึ่งส่งผลต่อความจำ ความคิด และพฤติกรรม เช่น การสับสนเรื่องวันเวลา การหลงทางในสถานที่คุ้นเคย การพูดซ้ำ หรือการเปลี่ยนแปลงของบุคลิกภาพ โดยมักพบในผู้สูงอายุและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามอายุ มักพบในช่วงอายุประมาณ 85–90 ปีขึ้นไป นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง เช่น อายุ โรคเบาหวาน ความเครียด ภาวะความเหงา และการขาดกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นสมอง ทั้งนี้ วันที่ 21 กันยายน ของทุกปี กำหนดให้เป็น วันอัลไซเมอร์โลก (World Alzheimer’s Day) เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพสมองและการเตรียมความพร้อมสู่สังคมผู้สูงวัย
แนวทางในการดูแลและลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม ได้แก่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ การจดบันทึกเพื่อช่วยเตือนความจำ รวมถึงการทำกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นสมองและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ควบคู่กับการสังเกตอาการผิดปกติของตนเองหรือคนในครอบครัว หากพบสัญญาณที่น่าสงสัยควรรีบพบแพทย์ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
จากกิจกรรมครั้งนี้ ผู้เข้าร่วมได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์และเรียนรู้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ร่วมกัน ช่วยสร้างความเข้าใจและความตระหนักในการดูแลสุขภาพของตนเอง ครอบครัว และผู้สูงอายุ อันนำไปสู่การดูแลสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน สอดคล้องกับ SDGs:4 การศึกษาที่มีคุณภาาพ (Quality Education) 4.3.1 สนับสนุนการเรียนรู้ตลอดชีวิต (Lifelong Learning) ผ่านการแลกเปลี่ยนเรียนรู้และประสบการณ์เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของประชาชนและผู้สูงอายุ
ธนกร สายบัวทอง
ผู้สรุปรายงาน
